

практичний курс із застосування науки щастя у кризові періоди

старт потоку
26 червня
26 червня

Привіт, я Алла Клименко, психолог та тренер. Вже 12 років я вивчаю тему щастя, і я зрозуміла, що щасливий mindset (спосіб мислення) – одна з найважливіших умов успіху в усіх сферах життя.
Ми звикли обирати успіх замість щастя: «хотіти» кар'єрних досягнень, грошей, медалей, зізнання, сподіваючись, що це зробить нас щасливими. Але дослідження доводять, що все працює якраз навпаки – щасливі люди більше заробляють, краще живуть, їхнє здоров'я та стосунки міцніші.
Всі ці 12 років я навчаюсь у найкращих: у тих, кого ви бачили у фільмі «Секрет» – Джека Кенфілда, Марсі Шимофф, Джо Віталі, Майка Дулі, – у викладачів курсів на щастя найкращих університетів світу – Тала Бен-Шахара (Гарвард), Фреда Ласкіна (Стендфорд), Соні Любомирських (Каліфорнійський Університет) – у багатьох інших дослідників щастя та авторів світових бестселерів. Всі вони сходяться в одному: щастя – це не абстрактний стан, який чи є, чи ні, це набір навичок, яким можна навчитися.
Бути щасливим означає вміти обирати думки, розуміти, що це обмеження – лише в голові; не виливати негатив на близьких, а проживати та висловлювати свої емоції здоровим способом; знати себе та розуміти свою цінність; знати, чого ти хочеш, і здійснювати свої мрії, бути впевненим у собі та наповненим енергією.
Це і є щасливий mindset, що веде до класних результатів у житті. І це цілком реально у житті кожного з вас.

У цьому курсі я зібрала всі фундаментальні знання про щасливе життя та досвід тисяч своїх учнів, щоб кожен з вас міг стати щасливішим вже зараз
У цьому курсі я зібрала всі фундаментальні знання про щасливе життя та досвід тисяч своїх учнів, щоб
кожен з вас міг стати щасливішим
вже зараз
Навіщо мені вчитися щастя?
За статистикою щасливі люди більше заробляють, легше справляються зі стресами, у них краще здоров'я та міцніші стосунки.
Прочитай цей перелік. Можливо, ти впізнаєш себе в одному із цих пунктів?
Якщо так – ти у правильному місці.
Якщо так – ти у правильному місці.
-
у мене немає сил і нічого не хочеться
-
живу у постійному стресі, не можу видихнути
-
мої досягнення не приносять радості
-
я відчуваю, що грузну в рутині
-
мені не вистачає підтримки, не знаю, де знайти друзів
-
мені не щастить
-
змінюю сфери, не можу себе знайти
-
постійно сумніваюсь у собі
-
йду за думкою інших, не знаю, хто я
-
не знаю, чого хочу
-
не можу побудувати стосунки
-
не можу пробити фінансову стелю
-
йду не до своїх цілей
-
боюся змін
-
постійно порівнюю себе з іншими
-
важко відпускаю
-
не люблю своє тіло, соромлюся себе
-
мені весь час доводиться з чимось боротися
-
великі гроші заробляє хтось інший, але не я
Хороша новина: це можна виправити!
Внутрішній стан впливає на всі сфери нашого життя. Саме у легкому, рівному, щасливому стані ти можеш зробити життя своєї мрії реальністю
Внутрішній стан впливає на всі сфери нашого життя. Саме у легкому, рівному, щасливому стані ти можеш зробити життя своєї мрії реальністю
Як ми це зробимо?

5 основних модулів про
різні аспекти щастя
різні аспекти щастя

короткі відео-лекції
про найважливіше
про найважливіше

робочий зошит для
вправ та інсайтів
вправ та інсайтів

домашні завдання
та практика
та практика

медитації від Алли Клименко

guided аудіо вправи

щоденні щасливі
звички
звички

майстер-майнд група,
щоб рухатися швидше разом
щоб рухатися швидше разом

спеціальні завдання
для нетворкінгу
для нетворкінгу
-
5 основних модулів про
різні аспекти щастя -
короткі відео-лекції про
найважливіше -
робочий зошит для вправ
та інсайтів -
домашні завдання та
практика -
медитації від Алли Клименко
-
guided аудіо вправи
-
щоденні щасливі звички
-
майстер-майнд група,
щоб рухатися швидше разом -
спеціальні завдання для
нетворкінгу
Модулі курсу

Як виграти у своїй власній грі під назвою "Життя". І як у неї не програти.

-
Зрозуміти, чого хочу і хто я
-
Закохатись у себе та визначити свої сильні сторони
-
Справлятися з незапланованими змінами та страхом невідомості

-
Перемагати негативні думки
-
Менше порівнювати, більше любити
-
Змінити ставлення та змінити життя

Як виграти у своїй власній грі під назвою "Життя". І як у неї не програти.

-
Зрозуміти, чого хочу і хто я
-
Закохатись у себе та визначити свої сильні сторони
-
Справлятися з незапланованими змінами та страхом невідомості

-
Перемагати негативні думки
-
Менше порівнювати, більше любити
-
Змінити ставлення та змінити життя

-
Навчитися справлятися зі стресом
-
Навчитися проживати емоції, звільнити себе та стати легким