Gratitude Challenge

Вдячність – наша супер сила. Вона дає змогу помітити чудові речі, якими ми оточені та змістити фокус на те, що в нашому житті справді важливо. А ще, як свідчать дослідження, вона допомагає знизити тривожність, зменшити негативні наслідки стресу та підвищити наш рівень щастя.

21-25 листопада ми переведемо челендж вдячності разом з Аллою Клименко, щоб зробити її частиною нашого життя, відчути себе краще та щасливіше.

Розберемося, як працює вдячність та що вона здатна змінити у нашому житті.
Виконувати разом невеликі, але дієві завдання.
Отримувати порцію натхнення щодня.
Розширювати звичні уявлення про вдячність.
Тестувати щасливі лайфхаки для покращення якості життя.

Психолог, тренер, мотиваційний спікер, співзасновник проекту Upgrade.

Алла понад 10 років вивчає щастя; проводить навчання онлайн та офлайн, її програми пройшли понад 200 тисяч людей. Понад 10 разів була визнана найкращим спікером профільних конференцій. Автор YouTube каналу «Алла та Щастя» з мотиваційними відео та інтерв'ю з топовими експертами позитивної психології.

Автор кількох щоденників із саморозвитку – Dream Year Book, Happyme Journal, Thank You Diary.

Що ми будемо робити:

Алла Клименко