старт нового потоку
24 квітня 2024 року

практичний курс із відбудови внутрішніх та зовнішніх опор

старт нового потоку
24 квітня 2024 року

практичний курс із відбудови 
внутрішніх та зовнішніх опор
Привіт, я Алла Клименко, психолог та тренер. Вже 15 років я вивчаю тему благополуччя та щастя, і я зрозуміла, що усі теорії та дослідження говорять про одне: тільки на міцних внутрішніх та зовнішніх опорах можна побудувати щасливе життя.

У житті часто буває, що наші опори розбалансовані, особливо коли ми опиняємось у складних обставинах. Ми встрачаємо віру в себе, піддаємося тривожним думкам, відчуваємо безсилля... В такі моменти дуже важливо мати набір простих та дієвих інструментів, щоб відбудувати свої опори та повернути баланс. Щоб мати змогу, коли хитаються внутрішні опори – думки, емоції, здоровʼя – спертися на зовнішні, а якщо в дисбалансі зовнішні – оточення, стосунки або фінанси – знайти силу всередині.

Останні 12 років я навчаюсь у найкращих: у викладачів курсів про щастя найкращих університетів світу – Гарварду, Стендфорду, Каліфорнійського Університету – у багатьох дослідників благополуччя та авторів світових бестселерів, у тих, кого ви бачили у фільмі «Секрет». Всі вони сходяться в одному: щастя – це не абстрактний стан, який чи є, чи ні, це набір навичок, яким можна навчитися.

Працюючи зі своїми опорами, ми можемо не тільки посилити свою резильєність – здатність відновлюватись після труднощів, – але й дійсно стати щасливішими. Тож, пропоную зробити це разом.

У цьому курсі я зібрала всі фундаментальні знання про благополуччя та щастя, а також досвід тисяч своїх учнів, щоб кожен з вас міг відчути покращення свого стану вже зараз

У цьому курсі я зібрала всі фундаментальні знання про благополуччя та щастя, а також досвід тисяч своїх учнів, щоб кожен з вас міг відчути  покращення свого стану вже зараз

Опори, з якими ми попрацюємо

 внутрішні + зовнішні 

Як зрозуміти,
що мої опори
не в балансі?

Прочитай цей перелік. Можливо, ти впізнаєш себе в одному із цих пунктів?
Якщо так – ти у правильному місці.
  • у мене немає сил і нічого не хочеться
  • живу у постійному стресі, не можу видихнути
  • мої досягнення не приносять радості
  • я відчуваю, що грузну в рутині
  • мені не вистачає підтримки, не знаю, де знайти друзів
  • мені не щастить
  • змінюю сфери, не можу себе знайти
  • постійно сумніваюсь у собі
  • йду за думкою інших, не знаю, хто я
  • не знаю, чого хочу
  • не можу побудувати стосунки
  • не можу пробити фінансову стелю
  • йду не до своїх цілей
  • боюся змін
  • постійно порівнюю себе з іншими
  • важко відпускаю
  • не люблю своє тіло, соромлюся себе
  • мені весь час доводиться з чимось боротися
  • великі гроші заробляє хтось інший, але не я

Хороша новина: це можна виправити!

разом ми розберемо та спробуємо на практиці техніки та інструменти, що допомагають відбудувати опори та повернути баланс 

разом ми розберемо та спробуємо на практиці техніки та інструменти, що допомагають відбудувати опори та повернути баланс 

Як ми це зробимо?

5 основних модулів про опори та додаткові модулі про зовнішні
короткі відео-лекції
про найважливіше
робочий зошит для
вправ та інсайтів
домашні завдання
та практика
медитації від Алли Клименко
guided аудіо вправи
щоденні щасливі
звички
майстер-майнд група,
щоб рухатися швидше разом 
спеціальні завдання
для нетворкінгу
  • 5 основних модулів про
    різні аспекти щастя
  • короткі відео-лекції про
    найважливіше
  • робочий зошит для вправ
    та інсайтів
  • домашні завдання та
    практика
  • медитації від Алли Клименко
  • guided аудіо вправи
  • щоденні щасливі звички
  • практичні та коучингові групи,
    щоб рухатися швидше разом
  • спеціальні завдання для
    нетворкінгу

Модулі курсу

Як виграти у своїй власній грі під назвою "Життя". І як у неї не програти.
  • зрозуміти, хто я насправді і чого я хочу 
  • Закохатись у себе та визначити свої сильні сторони
  • Справлятися з незапланованими змінами та страхом невідомості
  • Перемагати негативні думки
  • Менше порівнювати, більше любити
  • Змінити ставлення та змінити життя
Як виграти у своїй власній грі під назвою "Життя". І як у неї не програти.
  • Зрозуміти, чого хочу і хто я
  • Закохатись у себе та визначити свої сильні сторони
  • Справлятися з незапланованими змінами та страхом невідомості
  • Перемагати негативні думки
  • Менше порівнювати, більше любити
  • Змінити ставлення та змінити життя
  • Навчитися справлятися зі стресом
  • Навчитися проживати емоції, звільнити себе та стати легким
  • Отримати свободу самому обирати свій шлях у житті
  • Відчути та полюбити своє тіло
  • Змінити свою мову тіла, тілесні прояви
  • Підвищити рівень енергії та знайти нові резерви
  • Віднайти сенс в житті та відчути звʼязок з чимось більшим
  • Жити в моменті тут і зараз
  • Знайти своє найвище призначення
  • Навчитися справлятися зі стресом
  • Навчитися проживати емоції, звільнити себе та стати легким
  • Отримати свободу самому обирати свій шлях у житті
  • Відчути та полюбити своє тіло
  • Змінити свою мову тіла, тілесні прояви
  • Створити гармонію зовнішнього та внутрішнього
  • Пізнати закон позитивного VIBE
  • Жити в моменті тут і зараз
  • Знайти своє найвище призначення
  • Створити позитивне підтримуюче оточення
  • Навчитися говорити ні / навчитися говорити так 
  • Сформувати свою “лінію підтримки”
  • Навчитися відпускати та довіряти людям
  • Зцілити розбите серце
  • Відкрити своє серце для любові
  • Усвідомити свої грошові блоки
  • Гроші та жадібність
  • Грошовий IQ та грошовий EQ
  • Комунікувати ефективно
  • Навчитися говорити ні/ навчитися говорити так
  • Створити позитивне підтримуюче оточення
  • Навчитися відпускати та довіряти людям
  • Зцілити розбите серце
  • Відкрити своє серце для любові
  • Усвідомити свої грошові блоки
  • Гроші та жадібність
  • Грошовий IQ та грошовий EQ

Що говорять участники

наших курсів та програм

Write your awesome label here.